6 raisons pou utiliser le café vert pour perte de poids: Avantages et comment l’utiliser

Voici un article complet sur le café vert pour perte de poids dont on parle beaucoup. En quoi est-il un allié minceur ? Avantages de grains de café vert? Comment le café vert est-il bon pour perdre du poids? Comment consommer du café vert pour perte du poids ? Oû acheter des grains de café vert?

Nous allons dévoiler toutes les secrets de ce miracle de perte de poids dans ce nouvel article sur votre blog Healthy & Natural.

Histoire

Le café est cultivé  originellement en Afrique, plus précisément dans la région éthiopienne de Kaffa.

Par la suite la café fut cultivé en Arabie Yemen, un pays voisin et alors nommé K’hawah, un mot encore utilisé aujourd’hui pour décrire la boisson mais qui veut en fait dire « revigorant ». Le café fut, au tournant du XVIème siècle un produit controversé.

Peu à peu le café se diffusa dans toute l’Afrique et enfin l’Amérique Latine.

À partir de 1600, le café fut consommé en Europe, particulièrement en Italie et en France, où l’on créa des lieux spécifiques pour le consommer : les cafés !

Que sont les grains de café vert?

café vert pour la perte de poids

Les « grains de café vert » sont des grains de fruits de café qui n’ont pas encore été torréfiés. Le processus de torréfaction des grains de café réduit les quantités d’acide chlorogénique qui a des effets bénéfiques sur la santé.

Par contre, les grains de café vert ont une teneur en acide chlorogénique plus élevée que les grains de café torréfiés ordinaires.

Qu’est-ce que l’extrait de grain de café vert pour perte de poids?

L’extrait de café vert est un extrait de grains de café vert non torréfiés.

Avantages de grains de café vert

café vert pour la perte de poids
  1. Le café vert aide à perdre du poids

Le grain de café vert est mieux connu pour son potentiel de perte de poids.

Les recherches suggèrent que l’acide chlorogénique aide le corps à brûler le glucose et les réserves de graisse corporelles, améliore le cholestérol,

De nombreuses études ont également montré que la caféine aide le corps à perdre du poids en contribuant à stimuler le métabolisme de 3 à 11%, ce qui, et ainsi maintenir en bonne santé

2. Le café vert normalise la glycémie

L’acide chlorogénique réduit l’absorption des glucides et par conséquent participe à la diminution du taux de sucre dans le sang et des pics d’insuline.

il a été démontré que le grain de café vert réduit l’accumulation de graisse et la résistance à l’insuline, et peut même réduire l’absorption du glucose chez les personnes obèses.

3. Le café vert est antioxydants puissants

Les grains de café verts sont chargés en antioxydants. Ces puissants antioxydants aident à atténuer les effets néfastes des radicaux libres nocifs sur l’organisme et aident à maintenir la santé en général.

4. Le café vert protéger la santé de votre cœur

Comme le supposaient les études sur les animaux, l’acide chlorogénique dans les grains de café vert semble avoir un impact positif sur les vaisseaux sanguins, et majeur sur la santé cardiaque.

En effet, il a été constaté que l’acide chlorogénique faisait baisser la pression artérielle chez les patients hypertendus.

5. Le café vert aide à prévenir des maladies

Les grains de café vert contiennent des antioxydants, qui  luttent contre les radicaux libres nocifs pour le corps et inhibent le développement des maladies liés au cancer.

En fait, dans une étude publiée en 2004 dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, il a été conclu que les antioxydants des acides chlorogéniques, contenant dans l’extrait de grain de café vert, pourrait même aider à prévenir le cancer en empêchant la prolifération de quatre types de cellules cancéreuses, suggérant que.

6. Le café vert a la capacité anti-âge

Nous avons également le café vert à remercier pour le niveau élevé d’antioxydants contenus dans les grains de café vert, connus pour ralentir les effets du vieillissement.

Types de café vert

Dans le domaine du café, on distingue deux types de café qui sont généralement connue, L’arabica et Robusta.

Le café Arabica :

L’Arabica est devenu connu principalement pour son goût aromatique. l’Arabica se distingue par son goût noble et sa teneur en caféine douce (1% à 2%). Cela rend l’arabica le plus consommé aujourd’hui. Près de 70% de la production mondiale de café repose sur l’Arabica.

 Contrairement au café Robusta à croissance rapide et résistant à la chaleur,

Le café le Robusta :

Le robusta est plus productif que l’arabica et plus résistant aux maladies et aux ravageurs, raison pour laquelle il a été nommé «Robusta». Les haricots Robusta contiennent beaucoup plus de caféine que les haricots Arabica (2% à 4,5%) et ont une teneur en acide plus élevée. Le goût est fort, mais moins aromatique, parfois légèrement amer. Environ 30% de la production mondiale de café est attribuée au Robusta, principalement utilisé pour les torréfactions à base d’espresso.

Les grains de café vert

Les grains de café vert sont essentiellement des grains de café non torréfiés.

Quel type de café vert est bon pour perdre du poids?

café vert pour la perte de poids

1. Extrait de café vert pour perte de poids

L’extrait de café vert est un extrait de grains de café vert non torréfiés. L’extrait de café vert a été utilisé comme supplément de perte de poids et comme ingrédient dans d’autres produits de perte de poids.

Avec des niveaux élevés de nutriments et d’acides chlorogéniques, l’extrait de café vert se présente sous forme de poudre ou de pilule. Pendant le traitement de l’extrait de café vert, la majeure partie de l’acide chlorogénique est extraite.

2. Café vert soluble

Le café vert soluble, qui ressemble au café vert instantané, peut être préparé facilement. Tout ce dont vous aurez besoin est de la poudre et de l’eau chaude pour préparer du café vert soluble.

Comment le café vert est-il bon pour perdre du poids?

Les grains de café vert non torréfiée contiennent une grande quantité d’acide chlorogénique. Les recherches montrent que l’acide chlorogénique inhibe l’accumulation de graisse viscérale, possède des propriétés protectrices anti-inflammatoires et cardiovasculaires et augmente la sensibilité à l’insuline

Comment utiliser le café vert pour perte de poids.

Préparation café vert

Pour préparer du café vert, achetez un paquet de grains de café vert au marché. Utilisez un moulin à café pour broyer les grains de café vert et préparez une tasse de café vert. N’utilisez pas de sucre ou d’édulcorant artificiel.

  • Café vert avec des feuilles de menthe

Ajoutez des feuilles de menthe à votre tasse de café vert. Laissez infuser 5 minutes, puis buvez. La menthe a des propriétés de perte de poids et aidera à éliminer les toxines.

  • Café vert à la cannelle

La cannelle aide à réguler la glycémie, améliore la sensibilité à l’insuline, réduit le cholestérol LDL et possède des propriétés anti-inflammatoires.

Ajouter 1 pouce bâton de cannelle à une tasse d’eau. Laissez infuser la nuit. Utilisez cette eau pour préparer votre café vert le lendemain matin.

  • Café vert au gingembre

Pendant que vous préparez votre café vert, ajoutez-y une cuillerée à thé de gingembre concassé. Ne pas forcer immédiatement. Laisser infuser 5 minutes, puis filtrer et boire. Le gingembre contient du gingérol qui a un effet thermique sur le corps. Cela contribue également à augmenter la sensibilité à l’insuline.

  • Café vert au curcuma

Le curcuma favorise la perte de poids en stimulant le métabolisme des graisses, en augmentant la sensibilité à l’insuline et en réduisant l’inflammation.

Ajoutez ½ cuillère à café de racine de curcuma broyée à votre café et laissez infuser 3 minutes.

Dosage de café vert pour perte de poids

Il n’y a pas de recommandation posologique normalisée pour les extraits ou les suppléments de café vert. De manière générale, il est préférable de respecter la dose recommandée sur l’étiquette du produit.

Comment le café vert favorise-t-il vraiment la perte de poids?

café vert pour la perte de poids

Le café vert est un brûleur de graisse très performant. Le café vert pour perte de poids combine plusieurs effets ce qui lui confère des vertus amincissantes.

Dans un premier temps la caféine va booster le métabolisme ce qui a pour conséquence de faire consommer plus de calories à l’organisme durant une activité physique.

Le café vert n’agit pas seulement sur les graisses. Il va s’attaquer aux excès d’eau ce qui engendre un surpoids chez les personnes faisant de la rétention d’eau.

Grâce à son fort pouvoir d’élimination, les sucres sont rapidement évacués évitant ainsi leur transformation en graisse et leur stockage.

Ses propriétés amincissantes le rendent efficace durant un régime minceur car il s’attaque aux principales causes de la prise de poids.

Comment utiliser les grains de café vert pour la perte de poids

La meilleure façon d’utiliser le café vert pour perte du poids, est de préparer l’infusion du café vert.

Ingrédients:

  • Pour faire un litre de liqueur: 50 grains de café vert et 1 litre d’eau

Préparation de l’infusion de café vert étape par étape:

  1. Mettez dans une casserole la quantité d’eau nécessaire à la préparation de la perfusion puis mettez à ébullition
  2. Lorsque l’eau commence à bouillir ajouter les grains de café vert
  3. Faire bouillir pendant 3 minutes
  4. Après ce temps, baisser le feu et laisser la casserole avec des grains de café vert dans de l’eau pendant 15 minutes
  5. Puis filtré et boisson

Vous avez maintenant un litre de café vert, vous pouvez l’ajouter à un pot de bouteille dans le réfrigérateur.

Effets secondaires du café vert pour perte de poids

café vert pour la perte de poids

Lorsque le café vert est consommé en grande quantité, il peut avoir de nombreux effets secondaires comme l’anxiété, la nervosité, les battements de cœur rapides, causé principalement par la caféine.

L’acide chlorogénique en grande quantité peut également avoir un effet laxatif et provoquer des diarrhées.

Le café vert est fortement déconseillé si vous avez des allergies au café.

Les femmes enceintes ou qui allaitent elles peuvent consommer le café vert avec prudence.

Le café vert ne devrait pas être consommé par les enfants.

Où puis-je acheter des grains de café vert pour perte de poids?

Face au succès grandissant du café vert comme produit naturel minceur, les fournisseurs ont été nombreux à proposer de tels compléments alimentaires. Toutefois, un certain nombre de ces produits, bien qu’ils prennent l’appellation « green coffee » ou « café vert », présentent un dosage trop faible pour obtenir de réels résultats sans suivre un régime restrictif en parallèle.

S’il est donc possible de trouver du Green Coffee dans certaines boutiques non spécialisées ou dans les parapharmacies, nous vous déconseillons de l’acheter car vous devrez suivre une cure très longue avant de constater une perte de poids.

Cliquez ici pour acheter l’extrait de café vert pour perte de poids dans le site officiel.